Людина та світ

Цікаві факти...

Не варто думати, що Китай не знає класичної медицини, яка визнає таблетки, порошки і скальпель. Навпаки, все це в країні розвинене. Але, все ж, китайські ескулапи лікують так давно, що з безлічі засобів навчилися віддавати перевагу найдоступніші, прості та ефективні. Вони належать не Конфуцію, а мудрому китайському народу.

15 правил здоров'я з китайської народної медицини не містять рецепти, в яких детально розписана дозування трав і зілля. Вони змушують людину постійно контролювати свій стан і в разі збою негайно вживати заходів. Отже, спробуйте дотримуватися цих правил.

1. Особа необхідно частіше масажувати. Сонцем, вітром, дощем, руками, але при цьому не розтягувати шкіру і пам'ятати, що м'язи обличчя делікатні, вимагають до себе лише легкого дотику.

2. Волосся краще частіше розчісувати. Це покращує кровообіг голови і тому позбавляє від головного болю, збагачує цибулинку коренів волосся киснем, робить їх красивими і блискучими.

3. Очам потрібно весь час рухатися. Але при інтенсивному читанні і розумової роботи час від часу їх треба закривати, давати їм відпочинок, хоча при цьому все одно обертати вліво-вправо, вгору-вниз.

4. Вуха повинні бути безперервно на сторожі. Ловити ними треба не тільки шарудіння і звуки, а й явища тонкі: потік повітря, шелест квітки, дихання коханої людини, дитини, друга. Слух буде тонким, вуха здоровими.

5. Зуби. Верхня і нижня. щелепи повинні весь час стикатися. Це дозволить нижньої частини обличчя не втрачати овалу, не розпливатися, а людину примусить бе-мова кожен зуб, боротися за його існування в роті до кінця. Адже відсутність двох-трьох зубів не дозволяє верхнім і нижнім стикатися, правильно пережовувати їжу.

6. Рот повинен бути прикритим. Так ви не зловите чужу інфекцію, не застудити горло. Це естетичніше і свідчить про те, що у вас немає аденоїдів, синуситів, запалень в гайморових і інших пазух, які й змушують дихати відкритим ротом.

7. У роті постійно повинна бути слина. Вона - показник здоров'я слизових. Тому поменше емоцій і стежте за споживанням рідин. Води, компотів, соків, киселів разом з бульйоном - не менше 1,5 літра в день.

8. Дихання необхідно бути легким. Якщо воно важчає, треба скидати вагу і вчитися спати з відкритою кватиркою, більше ходити пішки і частіше бувати нa природі.

9. Серце нехай буде завжди спокійним. Це буде, коли ваш дух візьме верх над тілом. Коли ви усвідомлюєте в собі та інших людях присутність божественної іскри, божественної суті, ви не маєте права судити інших, бо, перш за все, засуджуєте в них Бога. До чого хвилюватися за поганих вістях, якщо серце ваше як носій вищої свідомості знає, що виправити нічого не можна, що всі нещастя "зароблені" нами в колишніх існування. Якщо у нас вкрали, то це ми не віддали старий борг, якщо у нас повели дружину або чоловіка, ми забирали їх колись у когось, не думаючи про те, як будуть страждати залишені або кинуті люди. Якщо ми закінчували життя самогубством або підштовхували на це інших, маємо такі ж смерті у власному будинку. Спокійне серце не живе без молитви. Спілкування з небом - для нього їжа. І ви не повинні залишати його без цього райського "раціону".

10. Свідомість нехай присутній завжди. Це означає, що колись ви думаєте, а потім робите, що думка-найголовніше, і вона повинна бути незаплямованою і чистою. Пам'ятайте, що усвідомлення вчинку назавтра нічого не варто.

11. Спина повинна бути постійно прямій. Хребет тримає наше тіло. Він не любить согбенного стану. Всередині його, немов ртуть у градуснику, пульсує спинний мозок. Ніхто не подумає згинати градусник - це означає зруйнувати його. Але все гнуть спини під вагою вантажу, при митті іолов, роботі на дачі. І відбувається повільне видавлювання дисків в сторону спинномозкових корінців, а це купа хвороб і коротке життя. Тому, коли має бути робота в нахилі, подумайте, як її полегшити, і частіше випрямляйтеся, відпочивайте.

12. Живіт необхідно частіше гладити. Таким чином ми посилюємо перистальтику кишечника, швидше проштовхуємо вміст і заважаємо жиру закріплюватися на животі. Але той,

хто їсть помірно і хоча б раз на місяць повністю очищає кишечник, може не боятися повноти і захворювань у цій сфері. Слід врахувати, що в районі сонячного сплетіння живіт потрібно погладжувати проти годинникової стрілки, а весь інший простір - по вартовий.

13. Груди нехай буде завжди увігнутою. Це позбавить від сутулості, шийного остеохондрозу, змусить бути підтягнутим і завжди дивиться в очі співрозмовнику.

14. Мова повинна бути небагатослівною. Така в будь-якій ситуації змушує думати. Даремно не розтрачувати енергію. Чи не вибовкують секретів, адже з скупий мови нічого не вивудити, а головне, вона позбавлена ??сильних емоцій, які завжди обрушуються на співрозмовника або слухача, порушуючи його душевну рівновагу.

15. Шкіру тримайте завжди зволоженою. А це значить, що пора дотримуватися питної і водний режими: ходити в лазню, приймати душ (якщо здоров'я дозволяє, то контрастний) ... Зжити заздрість, скупість: у заздрісних і жадібних людей шкіра дуже суха.

З цих простих китайських правил помітно проглядає, що здоров'я і краса пов'язані з мисленням, моральністю та способом життя.