Людина та світ

Цікаві факти...

Для того, щоб навчити дитину не боятися води, зовсім не обов'язково віддавати його в спортивну секцію або платити чималі гроші за навчання плаванню у інструктора. Якщо ви добре тримаєтеся на воді й плаваєте вільним стилем (хай і не на швидкість), ви чудово зможете навчити малюка самі.

Найкраще робити це на море, причому якомога більше солоному і чистому (добре підійдуть Червоне і Адріатичне, тобто Єгипет, Ізраїль, Чорногорія або Хорватія). Прісна вода гірше тримає, до того ж вона, як правило, непрозора і вельми умовно чиста. Як самостійно навчити дитину плавати і зробити це краще за інших батьків?

Коли починати?

У се діти різні, і тому не слід, занадто форсувати події. Вчити дитину плавати потрібно в тому віці, коли він сам для цього дозріє, і виключно за його бажанням. Зазвичай такий "плавальний" вік природним чином настає у дітей років до трьох. Якщо малюк здоровий і не заляканий батьками ("не підходь до річки, а то потонеш"), то він, як правило, виявляє величезний інтерес до води любить плескатися у ванні, на пляжі рветься купатися разом з дорослими, обожнює грати у води і т . д. Безумовно, треба використовувати його інтерес, і на цій хвилі почати потихеньку готувати його до навчання.

Як вчити?

Головне, не перетворювати уроки в "заняття". Відпочивайте в своє задоволення і іноді грайте з малям у воді. Спробуйте разом з ним на мілководді запускати в плавання різні предмети і по ходу справи пояснюйте, що тримаються на воді тс предмети, які її легше. Є легкі матеріали - дерево, пробка, пінопласт ... Вони не тонуть. А є важкі - метал, камінь і т. д. Але чому, ж не тоне корабель, адже він важкий і з металу? А тому що легким його робить повітря. І з цієї ж причини не тоне у воді тато, подивись, який він високий і важкий.

Ігри на мілководді

Звичайно, дитина може грати у води самостійно: ліпити пасочки, будувати вежу з піску, викладати гірки з камінців і т. д. Ваш обов'язок - не спускати при цьому з нього очей. Але ж так і засидітися можна?! Займіться іграми на мілкій воді разом з ним. Ви можете:

? грати в крокодилів, пересуваючись по піску тільки на руках;

? грати в "тачку"; дитина стає на карачки, ви берете його за ноги, після чого він на руках ходить по кромці води і намагається зайти глибше;

? добувати "перли": кидати на дно іграшки, а йотом діставати їх по черзі.

Йдемо під воду

Візьміть надувну іграшку і запустіть її плавати по воді. Запропонуйте дитині потопити її - нехай він побачить, що вона спливає, як поплавок. Потім візьміть іграшку, яка тоне, і потопити її. Запитайте в дитини, чому не тоне його надувний тигр. "Тому що в ньому є повітря!" - Відповість вже освічений раніше малюк. Значить, якщо набрати побільше повітря, то можна точно так само плисти і не тонути! Це якраз найкращий момент, щоб показати дитині, як робити "поплавок": ви сідаєте у воді навпочіпки, обхвачуєте коліна руками і пірнаєте головою вперед, так, щоб спливти спиною догори.

Спостерігаємо за іншими

Коли дитина вже впевнено робить "поплавок" і зрозумів, що вода його тримає, можна переходити до освоєння самого процесу пересування у воді, тобто плавання. Поясніть малюкові, що у вигляді поплавка він далеко не втече: неможливо брати дихання і нічим гребти. Поспостерігайте разом з дитиною за тим, як плавають інші люди.

Робимо короткі запливи

Покажіть дитині руху рук і йог при плаванні кролем і брасом, спочатку слід проробити на суші. Потім потренуйте ці ж рухи вже у воді. Не забудьте про дихання. Знаючі люди радять вчитися плавати спочатку ніби "під водою", тоді у дитини не буде спокуси тягнути підборіддя вгору. Отже, що ж повинен робити ваш малюк? Стоячи па глибині приблизно по груди, взяти дихання, потім відштовхнутися ногами від дна і спробувати пропливти певну відстань по поверхні, опустивши обличчя в воду. При цьому ноги повинні рухатися "по-жаб'ячі". Руки ж можуть розгрібати воду.

Вчимося відпочивати нa спині

Щоб і далі відчувати себе на воді спокійно і не боятися віддалятися від берега, необхідно навчитися відпочивати, лежачи на воді. Робити це просто: потрібно відкинутися назад і лягти на воду, як на ліжко, прямо потилицею. Руки повинні бути розкинуті в сторони, а ноги злегка розведені.

Плаваємо разом

З якогось моменту у дитини має відбутися якісний прорив: він повинен зрозуміти , що, в принципі; потонути, не так-то просто - для цього потрібні якісь вагомі причини (шторм, судома, дуже холодна вода та інші форс-мажорні обставини). Беріть дитину плавати у великій компанії - нього буде легше, і вам спокійніше.

  • Завжди перевіряйте дно, щоб дитина не поранився.
  • Чи не пірнайте і не поринайте з головою в каламутній воді.
  • Не купайтеся при сильному хвилюванні.
  • Якщо ви пливете з дитиною на глибину, завжди майте під рукою рятувальні засоби (коло, м'яч, дошку і т. д.).
  • Ви самі повинні не тільки добре плавати, але і бути інформовані про прийоми порятунку потопаючих.
  • Розкажіть дитині про правила безпеки на воді (наприклад, про те, що не можна різко забігати у воду в незнайомих місцях, що глибоко може бути у самого берега і т. д.).
  • Розмовляйте з дитиною у воді завжди доброзичливим тоном.
  • Ніколи не лякайте дитину: психологи рекомендують уникати в розмові навіть таких невинних, здавалося б, фраз, як "потонеш", "там глибоко", "наковтаєшся води", "захлебнешься" і т. д.