Людина та світ

Цікаві факти...

Покажи карієсу зуби .

Від потемніння емалі не так вже далеко до дірок, що руйнують зуби. Не залишай жодних шансів підступному карієсу.

Хто не мріє зберегти свої зуби міцними і білосніжними до глибокої старості? Сьогодні мати здорові та міцні зуби - модно, престижно і просто необхідно.

Але чи часто ми звертаємося до стоматолога? На жаль. Тільки в крайньому випадку - коли біль стає нестерпним.

Карієс означає руйнування. В одних у процесі карієсу утворюються лише незначні потемніння емалі, в інших роками зріють дірки, поступово руйнуючи емаль, у третіх карієс руйнує зуби дуже швидко. Просто запломбований зуб, від карієсу не позбутися. Необхідно почати приймати вітаміни і препарати кальцію з вітаміном D, включити в раціон більше білкової їжі і кисломолочних продуктів. І неодмінно обстежитися на наявність шлунково-кишкових недуг і цукрового діабету - ці захворювання частіше за інших провокують карієс!

А найвірніший спосіб зберегти зуби і заощадити на їх лікуванні - регулярно і правильно доглядай за ними і хоча б раз на рік відвідуйте стоматолога для профілактичного огляду і зняття зубного каменю.

Індивідуальна гігієна порожнини рота здійснюється за допомогою простих речей:

Користуйся щіткою правильно.

Зовсім не обов'язково чистити зуби після прийому їжі. Досить ретельно робити це вранці і ввечері. Чищення зубів і ясен лікарі рекомендують проводити як мінімум протягом 3 хвилин, справа наліво, рухаючись від бічних ділянок до центру, спочатку з зовнішньої поверхні, потім внутрішній. Головку щітки розташовуй під кутом 45 градусів до зуба і роби вимітають руху від ясен до зуба. Завершуй чистку масажем ясен - з легким натиском роби кругові рухи із захопленням зубів і ясен при зімкнутих зубах.

Ручне або автоматичне зубна щітка.

Зубні щітки бувають ручні і автоматичні (електронні або ультразвукові) . Останні мають змінні мікронасадкі і таймер. Контролюючи швидкість обертальних рухів, вони добре видаляють зубний наліт, добираючись до самих віддалених ділянок. Що стосується ручних щіток, то краще вибрати щітку з частою щетиною м'якою або середнього ступеня жорсткості. Така щетина добре проникає в простір між зубами, не травмує тканини пародонту і легко видаляє наліт зі всіх поверхонь зубів. Максимальний термін служби будь щітки - 3 місяці.

Флосс вирішить будь-яке питання.

Навіть найякісніша чистка не в змозі видалити наліт з міжзубних проміжків. Скупчуються в цих місцях залишки їжі сприяють швидкому розвитку карієсу. Тому для чищення міжзубних проміжків використовуй флоси - зубні нитки. Вони бувають товсті, тонкі, вощені і навіть фторовані. Якщо ти новачок, краще почни з тонкою фторований нитки. Товста може травмувати міжзубні сосочки і тканина ясен.

Обережно відмотав з касети нитку довжиною 35 - 40 см, зафіксуй між великим і вказівним пальцями обох рук. М'яко рухаючи нитку вперед - назад - вверх, очищай зубні проміжки. Нитка не можна використовувати повторно.

Прямо на язиці крутиться.

Повна гігієна порожнини рота неможливо без чищення язика. На його поверхні накопичується велика кількість мікробів, що є причиною неприємного запаху з рота. Для видалення нальоту з язика використовують скребок для язика або спеціальну щіточку. Починай чистку з кореня язика, поступово просуваючись до передньої поверхні скребуть - вичищають рухами.

Вони дарують диханню свіжість.

Якщо при використанні флосса ясна кровоточать, користуйся внутрішнім іригатором. Цей пристрій повністю замінює флоси і зубочистки. Іригатор не тільки швидко і якісно видаляє зубний наліт зі всіх важкодоступних місць ротової порожнини, але і м'яко масажує ясна струменем води, запобігаючи їх запалення і кровоточивість. Зубні еліксири і гелі - приємне завершення догляду за порожниною рота.