Людина та світ

Цікаві факти...

Водні процедури самі по собі вже навіюють думки про свіжість і бадьорості. Вода дуже добре охолоджує, змиває весь енергетичний негатив і більше певні матерії - шкірне сало і солі, які виділяються разом з потом і блокують пори, перешкоджаючи подальшої нормальної терморегуляції організму.

Тема статті: які заходи потрібно вжити для захисту від спеки?

Багато хто так і мріють стати під прохолодні струмені і випробувати довгоочікуване полегшення.

Адже найкраще охолоджує тепла вода! Весь секрет - у її впливі на капіляри і пори. Тепла водила їх розширює, і організм без боязні віддає тепло. До того ж така рідина повільніше випаровується з поверхні тіла. У випадку з холодною водою все навпаки: спочатку накочує довгоочікувана свіжість, потім організм мобілізується, звужуючи кровоносні судини, і намагається зігрітися. У результаті спеки через час може стати ще жаркіше, ніж до ванни або душа, - холодна вода швидко випарується, і почуття прохолоди як не було.

Кондиціонери й вентилятори

Сьогодні погоду в будинку створюють саме вони: жарку або холодну, тиху або "вітряну". Головна перевага цієї техніки - відчуття прохолоди, яке вона нам дарує. А ще - тиша у роботі і універсальність: прилади не відволікають і рятують від спеки вдома, в офісі, магазині, у кріслі перукаря. Але в кожній бочці меду обов'язково знайдеться ложка дьогтю.

Мінуси кондиціонерів

Створюють сухий мікроклімат. У процесі охолодження повітря кількість вологи в ньому невблаганно зменшується, крапель з зовнішніх блоків кондиціонерів під вікном - тому підтвердження. Втім, як і те, що перший такий агрегат був створений не для обдарування жаданої прохолоди, а для боротьби з вологістю.

Холодний сухе повітря під час спеки - провокатор шкірних недуг (наприклад, сухий екземи) і проблем з органами дихання. Навіть у здорових людей, що постійно знаходяться в приміщенні з працюючим кондиціонером, з'являється відчуття сухості в носі і першіння в горлі. Ситуація може закінчитися і ангіною - влітку через охолоджуючого "вітерцю" техніки і пересушеною слизової дихальних шляхів вона зустрічається не рідше, ніж взимку.

Підвищують концентрацію вуглекислого газу. Сьогодні найпоширеніші кондиціонери - так звані спліт-системи, що складаються з двох блоків. Один з них вішається в кімнаті, інший - на вулиці. І як же помиляються ті, хто вважає, нібито такий майстер клімату забирає повітря з вулиці, очищає-охолоджує його і подає до дому! Насправді в спеку він працює за принципом холодильника: знижує температуру наявного в кімнаті повітря, сотні разів проганяючи його через себе. Кількість кисню поступово знижується, а вуглекислого газу - збільшується, адже людина весь час дихає, потіє, виділяє тепло. Особливо ця негативна риса кондиціонерів знайома працівникам офісів: на обмеженому просторі нерідко сидять десятки трудівників, до дихання яких додаються випаровування від оргтехніки. Брак кисню негативно впливає на розумову діяльність і уповільнює обмінні процеси.

Розповсюджують пил і спори грибків. Таке можливо, якщо в обладнанні не міняти фільтри. Вони призначені для очищення повітря і мають свій рівень абсорбації, тобто кількість частинок, які вони можуть затримати, обмежена. "Ліміта" може вистачати і до півроку використання приладу. Якщо ж по закінченню терміну придатності фільтр не змінити, разом з потоком повітря в кімнату може викидатися раніше затримана їм пил. Плюс всередині самого агрегату - темно, сиро і тепло, а це - ідеальні умови для розвитку грибків. Їх суперечки теж будуть потрапляти до житла, варто тільки включити кондиціонер. Алергікам така прохолода обіцяє сльозоточивість, напади задухи, кон'юнктивіт і хронічний нежить. Основний мінус вентиляторів - протяг. Вони, на відміну від кондиціонерів, повітря не охолоджують, а просто направляють його потік на знемагаючі від спеки тіло. Обдування миттєво посилює випаровування і на час з'являється відчуття прохолоди. В приміщенні працює відразу кілька таких помічників? Ризик заробити застуду навіть вище, ніж при використанні кондиціонера.

Практика

Приймати душ і ванну варто без мила, гелів і пінки. Ці кошти змивають з шкіри водно-ліпідну мантію: якщо користуватися ними кілька разів на день, природна захисниця від мікробів і сухості не встигає відновлюватися.

Після процедур з водопровідною водою добре б облитися водою з бювету або джерела (якщо є можливість). Вона змиє пересушують шкіру хлор. Зволожуючі лосьйони для тіла краще використовувати на ніч. Вони, виконуючи благородну місію, закупорюють пори, намагаючись утримати в шкірі вологу. У спеку це утруднює дихання шкірних покривів.

Занурюватися у ванну варто після 10 хвилин її "простою" - з води повинен випаруватися хлор. Для виведення всіх парів у ванній кімнаті обов'язково повинен бути витяжний вентилятор.

Краще не приймати водні процедури більше 15-20 хвилин - парадокс - організм починає активно втрачати воду. Перед використанням кондиціонера потрібно провітрити кімнату - цим повітрям доведеться дихати, поки він не нагріється знову. Краще не перебувати в приміщенні, поки воно "охолоджується" - варто задати час роботи пристрою і зайти в кімнату через 10-15 хвилин після його виключення. Так ви убезпечите себе від вдихання пилу і спор, які за цей час осядуть вниз.

Потік повітря з кондиціонера повинен бути направлений вгору. Для зволоження повітря варто поставити в кімнаті ємність з водою. Вентилятор добре ставити на підвіконня - так він буде подавати в будинок свіже повітря.

Виключення з правил

Через 20 хвилин після включення агрегату 99,99% вірусів грипу H1N1 (так званого свинячого грипу ) будуть знищені. Так працюють нові кондиціонери. Згідно з результатами спільного експерименту компанії Samsung та Інституту досліджень вірусу грипу і ветеринарії Чунгнамского університету в Кореї, вони значно знижують ризик захворіти на грип, атиповою пневмонією, не викликають роздратування шкіри і слизових оболонок, істотно поліпшують самопочуття людей, що страждають астмою. У нового кондиціонера Samsung є три способи поліпшити мікроклімат приміщення. Завдяки технології Virus Doctor (генератор іонів) він знищує в будинку мікроби, які змушують нас хворіти. Внутрішні елементи та очищувачі повітря цього агрегату покриті іонами срібла, тому запобігають розмноженню бактерій і усувають запахи, створюючи відчуття виняткової свіжості. Режим комфортного сну - Good Sleep - забезпечує власнику солодкі сновидіння: на момент засипання включається швидке охолодження повітря, що допомагає швидше заснути, потім прилад підтримує максимально комфортну для відпочинку температуру, вранці трохи підвищуючи її для приємного пробудження.

Басейни і аквапарки

Ось вже де є шикарна можливість дати від воріт поворот втоми від спеки та отримати яскраві враження: будь то заплив на швидкість або круті віражі водних гірок. Але й тут без підводних каменів не обійшлося.

І в басейні, і в аквапарку високий ризик підхопити грибок стоп. Природа придумала відмінний захисний механізм: потовщений шар шкіри на стопах, який не дає можливості інфекції "пробитися" всередину. Але під впливом теплої води шкіра розмокає і пом'якшується, що грибку тільки на руку. Сходинки, стать, пантони та інші місця, де ступає нога боса людини, - його улюблені місця проживання. Як правило, для очищення води в басейнах і звичайних аквапарках використовуються засоби з хлором. Хімічна речовина нещадно до мікробів точно так само, як і до шкіри, волосся і нігтів. Через нього перша стає сухою і лущиться, а пасма і нігті - ламкими і млявими. Бельгійські вчені прирівнюють купання в хлорованої воді басейнів до пасивного паління: вдихувані пари провокують алергію і астму.

Трохи у виграшному становищі - аквапарки з морською водою: у ній життя підступних мікроорганізмів ускладнюється наявністю солей. Тому її не піддають очищенню. Але це не означає, що така вода стерильна, у ній, наприклад, може спокійно жити збудник дизентерії. До речі, сушить шкіру і волосся морська вода не менше хлорованої: висихаючи, солі, що містяться в ній, "витягують" і дорогоцінну вологу. Зате на нігті така вода діє благотворно.

Практика

До, під час і після відвідин басейну і аквапарку в цілях профілактики грибкової інфекції використовувати спеціальні спреї, креми або гелі. Не ковтати хлоровану і солону воду. Брати з собою у водний комплекс рушник, шапочку для волосся і змінне взуття. Не плавати і не кататися з гірок при застуді: охолодження, хоч і тимчасове, знижує імунну активність. Так недуга має всі шанси затягнутися. Перебувати у воді не більше 15-20 хвилин за один "заплив". Тим, хто скаржиться на дерматит і екзему: купання можуть загострити проблему, особливо в морській воді.