Людина та світ

Цікаві факти...

Ви помічали: ніхто і ніколи не цікавиться, які у нас плани на весну або що ми збираємося робити восени. А ось про літо запитають обов'язково! Адже літо - особливий час року, якого ми чекаємо з радістю і на яке покладаємо великі надії. І давно відомо, що літня пора нам не дарма дана! І це правда.

Це тільки здається, що цінувати літо ми починаємо в шкільні роки - за довгоочікувані довгі канікули і стійку асоціацію зі свободою. Насправді ця любов вроджена, і з'явилася вона ... 5 мільйонів років тому! Адже наші предки жили в Африці, де температура навколишнього середовища близька до температури тіла. Розселяючись все далі від екватора, люди адаптувалися до того, що сонце світить не завжди. Але любов до тепла залишилася: підсвідомо воно сприймається як дуже вдалий умова для життя. Ми можемо любити осінь за аромат осіннього листя і можливість досхочу подрімати під теплим пледом, зиму - за прогулянки на лижах і Новий рік, а весну - за дзвінку пісню капели. Але тільки літо змушує наше серце битися сильніше: скоро все в нашому житті зміниться на краще!

Що буде з нами цим (і не тільки цим) літом.

Ми відчуємо прилив сил. У нашому кліматичному поясі, коли холодну пору триває дві третини року, з'являється розуміння, що вінець творіння природи зовсім не людина. Це ведмідь. Адже влаштований він набагато досконаліше нас. Стало холодно - просто лягає спати, не заморочуючись, як зробити нестерпні умови трохи кращі. Нас теж взимку долає сонливість, і хочеться звести кількість справ і спілкування до мінімуму. Іноді це буває настільки виражена, що стає схоже на депресію. Насправді нам просто не вистачає природного сонячного освітлення. Наші біологічні ритми прямо пов'язані з чергуванням дня і ночі, і під час активності денне світло нам просто необхідний. Взимку, коли доводиться прокидатися в темряві і продовжувати свої справи після заходу сонця, ми відчуваємо себе розбитими. Зі збільшенням світлового дня з'являється бадьорість - завдяки тому, що під впливом сонячного світла менше виробляється гормону мелатоніну, який регулює процес сну.

Ми станемо стресостійкі. Будь-які проблеми здадуться нам більш легкими, будь-які неприємності - переборними. Влітку під впливом сонця знижується рівень тривожності завдяки активному виробленню вітаміну D. Він сприяє засвоєнню магнію, нестача якого саме і погіршує роботу нервової системи. Звичайно, влітку теж трапляються приводи для хвилювань і переживань. Але варто подивитися у вікно, пройтися по вулиці, і літня "кольорово-терапія" відразу підніме настрій. Зелений колір зніме напругу і дасть відчуття стабільності. Синій поліпшить роботу серцево-судинної системи. Короткого погляду на жовтий достатньо, щоб у дорослої людини з'явилося почуття, властиве дітям, - безпричинний захват, бажання обійняти весь світ. А червоний і рожевий в невеликій кількості наповнять оптимізмом та енергією. Зараз все це різнобарв'я і саме в потрібних пропорціях у нас постійно перед очима і під ногами. Причому в буквальному сенсі слова.

Ми перетворимося в богинь флірту! Влітку ми більш відкриті компліментів, охочіше знайомимося і фліртуємо. Навіть переконані прихильники моногамії визнають: з червня по серпень з цими переконаннями жити досить складно. Кругом засмаглі тіла, яскраві вбрання і усміхнені обличчя! Але винні не ми - це всі "підступи" природи. Найгірша потомство в природних умовах - те, яке народжується ближче до теплого сезону. Отже, зачати його треба восени. А значить, влітку треба швидше вибрати партнера! Під впливом тепла активізуються виробляються організмом особливі речовини - феромони, які роблять нашу привабливість просто чарівною!

Ми будемо готові до звершень. Влітку у людей підвищується впевненість у своїх силах. Антропологи вважають, що ми на генетичному рівні боїмося холоду і, навпаки, відчуваємо себе захищеними, коли настає тепло. Так чи інакше, але професійна активність підвищується влітку в усіх країнах з вираженою зміною пір року. Це підтверджує і "ефект хмар", відкритий дослідником Едвардом Саундерс з Массачусетського університету. Він полягає в тому, що в холод і в похмуру погоду комерційна активність знижується, в сонячні дні - підвищується.

Ми станемо веселими і безтурботними. Під впливом сонця збільшується вироблення ендорфінів - гормонів задоволення. Ми починаємо позитивніше сприймати дійсність і доброзичливіше ставитися до оточуючих людей. Тому влітку ми більше довіряємо людям і стаємо більш товариськими. Ми ... порозумнішаємо. Не вірите? А даремно! Доведено, що сонце покращує розумову і творчу активність. Особливо сильно ця залежність проявляється у людей зі слабким типом темпераменту. Всю зиму вони можуть перебувати в стані творчого застою, лякаючи оточуючих своїм виснаженим виглядом. Але ожив з першими променями жаркого літнього сонця, уже через місяць надолужать усе, що проспали взимку, а потім ще до осені будуть завалювати керівництво креативними ідеями.

І, нарешті, ми перетворимося на красунь! Ми звикли до думки, що від сонячних променів шкіра старіє. Але це лише в тому випадку, якщо вести себе на пляжі як курочка-гриль. Насправді однаково шкідливий не тільки надлишок сонця, але і його недолік. Сонячна енергія стимулює процеси відновлення шкіри, прискорює синтез колагенових і еластинових волокон. Шкіра виглядає більш гладкою, свіжої і молодий. Настрій підвищується, ми посміхаємося оточуючих - і весь світ у наших ніг!

Незважаючи на позитивні зміни, назвати літо часом загального щастя не можна. Людей, які в цю пору року відчувають розлади настрою, стає все більше. Можна слідом за класиком повторювати: "Ах, літо червоне, любив би я тебе, коли б не пил та спека, не комарі та мухи ..." Втім, у кожного літо ненависника - свої претензії до жаркого сезону.

Але найчастіше літо "дорікають" в несправджених очікуваннях. Збиралися схуднути, зайнятися, нарешті, ранковими пробіжками, з'їздити на море, але ... Лень, грошей не було, роботи навалилося - і всі наші плани так і залишилися планами. Звичайно, прикро! От тільки ... причому тут літо?

Обережно, літнє загострення! Літня пора нам не дарма дана, але тільки психологи стверджують: якщо у людини починалася депресія, то в травні - червні вона може стати ще гостріше. Навколишнє середовище як би входить в дисонанс зі станом людини: "Навколо все цвіте, все ходять радісні, а мені так погано.

Значить, положення безнадійно.

Не люблять літо і ті, кому по роботі доводиться постійно спілкуватися з великою кількістю людей. Тому що влітку дратівливість посилюється, навіть спокійні люди можуть бути схильні до конфліктів. Чому? Жара - один із серйозних факторів агресивності.