Людина та світ

Цікаві факти...

Плід манго є плодом мангового дерева, тропічної рослини, його ще називають - мангіфера індійська. Головною країною з вирощування цього фрукта є Індія, тут збирають більше половини всього світового врожаю. Також велике виробництво манго в країнах: Мексика, Пакистан, Бразилія, США, Ісландія.

Плід манго - це фрукт яйцевидної або круглої форми, має щільну гладеньку шкірку. У стиглого фрукта манго гарний окрас, в основному присутні жовтий, червоний, зелений колір. В середньому вага фрукта становить 300 грам. В їжу вживають м'якоть фрукта, яка має солодкуватий смак і аромат хвої, всередині фрукта знаходиться велика, тверда, витягнутої форми кісточка. У їжу манго вживають в сирому, консервованому вигляді, запікають, роблять соки і нектари. Крім того, що манго володіє хорошими смаковими якостями, він ще має багато корисних властивостей. Отже, тема нашої сьогоднішньої статті: "Плід манго: корисні властивості".

Манго містить велику кількість вітаміну С, вітамінів групи В, а також вітаміни А, Е, містить фолієву кислоту. Також манго багатий мінеральними речовинами, такими як калій, магній, цинк. Регулярне вживання в їжу манго зміцнює імунну систему. Завдяки вмісту вітамінів С, Е, а також каротину і клітковини, вживання манго сприяє запобіганню раку товстої і прямої кишки, є профілактикою онкозахворювань та інших органів. Манго є відмінним антидепресантом, підвищує настрій, знімає нервове напруження.

При серцево-судинних захворюваннях рекомендують щоденно протягом місяця вживати в їжу м'якоть манго. Необхідно м'якоть розжувати, потримати в роті 5 хвилин і тільки потім проковтнути. Стиглі плоди манго допомагають при простудних захворюваннях, захворюваннях очей, мають проносних і сечогінною дією. Ще стиглі плоди використовують для схуднення. В даний час дуже популярна молочно - манговий дієта. Рекомендують на сніданок, обід, вечеря з'їдати стиглий плід манго і запивати його молоком. Зелені плоди манго нормалізують функцію кишечника, допомагаю при анемії, авітамінозі, геморої, а також сприяють запобіганню застою жовчі. Вживання зеленних плодів покращує еластичність судин.

Але слід знати, що не можна з'їдати більше двох зеленних манго в день, так як це може викликати подразнення слизової шлунково-кишкового тракту, поява колік. Переїдання стиглих плодів призводить до розладів кишечника, запорів, може викликати алергічні реакції. Широко використання соку манго в народній медицині. Наприклад, сік з запечених стиглих плодів манго запобігає застою мокротиння в бронхах, є гарним відкашлюють засобом. Сік із стиглих фруктів рекомендують пити при захворюваннях органів зору. Щоденне вживання соку здатне очистити печінку, зменшити гемороїдальні вузли. Сік манго має здатність відновлення епітеліальних клітин слизової оболонки організму, а це сприяє підвищенню стійкості до різних вірусних інфекцій. Також сік манго є відмінним засобом для поліпшення імунітету. Дуже корисним є і сік манго з зеленних плодів. Щоденне вживання свіжовичавленого соку з м'якоттю зеленних манго підвищує еластичність судинної стінки. Сік з зеленних плодів містить велику кількість заліза, що дозволяє підвищити показники гемоглобіну при анемії. Також сік містить велику кількість вітаміну С, тому є добрим засобом проти авітамінозу. Вживання соку з зеленних фруктів манго покращує показники згортання крові, сприяє опору організму таких захворювань як туберкульоз, холера.

Плід манго допомагає і при безсонні. Рекомендують перед сном випивати такий напій: взяти в рівних кількостях м'якоті манго і банани, додати 100 грам питного йогурту, все ретельно перемішати. Плоди манго застосовують і в косметології. Рецепт живильної маски для шкіри: взяти дві столові ложки дрібно порізаної м'якоті манго або свіжовичавленого соку, одну столову ложку оливкової олії і одну чайну ложку меду. Все перемішати, нанести на шкіру обличчя і залишити на 15 хвилин, потім змити теплою водою. Така маска робить відмінний поживний ефект.

Широко використання олії з кісточок манго. Воно має протизапальну, регенеруючу, зволожуючим, тонізуючим ефектом. Його використовують при лікуванні дерматиту, псоріазу та інших шкірних захворюваннях. Масло манго використовують як крему після гоління. Його використовують після відвідин саун, лазні, так як воно відновлює природний баланс шкіри, сприяє збереженню шкірою вологи. Основним призначенням олії з кісточок манго є щоденний догляд за волоссям, догляд за шкірою. Його часто включають до складу кремів, лосьйонів, шампунів і кондиціонерів. Після їх застосування шкіра обличчя і тіла ставати м'якою, оксамитовою, а волосся набуває здорового блиску. Мангове масло є відмінним засобом проти розтяжок. Ось такий він, фрукт манго, корисні властивості якого допомагають зберегти кожній жінці молодість і красу.